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ARIETE: tutte le arti marziali. L’ultima novità il KRAVMAGA, si combatte ad alta
densità, si acquisisce senso di sicurezza, forza. Bene anche il noto kickboxing
coi sacchi.
TORO: il Golf.
GEMELLI: il Tennis, l’Aerobica con musica, lo Spinning e rock.
CANCRO: la nuova ginnastica body and mind, EMOTIONAL BOXING con un approccio
olistico, aiuta il corpo a la mente a liberarsi dalle pulsioni negative.
LEONE: questi nativi devono aumentare la flessibilità del corpo, indicate il
GYROTONIC, fitness strategia adorata dalla celebrità, perché allunga, rafforza e
scolpisce in poco tempo e senza fatica.
VERGINE: lo Yoga o l’ultima novità il BUDOKON (in giapponese significa il "luogo
dove il guerriero impara la via"), la nuova arte marziale che fa furore negli
States, ed è una miscela di meditazione zen e di tecniche della kickboxing.
BILANCIA: lo Stretching, il Pilates, lo sport delle star. La Danza.
SCORPIONE: ogni esercizio che mantenga la flessibilità del bacino per una
migliore attività sessuale. Indicato lo Yoga nell’Acqua, meglio se in coppia, ed
anche il Kickboxing in Acqua.
SAGITTARIO: l’equitazione, il tiro con l’arco, la palestra per il Bodybuilding
che rassoda glutei e gambe.
CAPRICORNO: la PANCA-FIT e tanto Stretch per mantenere la flessibilità della
colonna vertebrale, con esercizi che allungano la colonna stessa.
ACQUARIO: il TAI-CHI, o lo Yoga con la musica che calma il sistema nervoso.
PESCI: il gioco del calcio, che mette in attività i piedi, la parte del corpo
collegata a questo segno. Altrettanto consigliato il JOGGING a tutte le età e il
RUNNING da giovanissimi.
A cura di: SIRIO
www.sirioastrologia.it